季节转换之际，身体需要增添些新活力来适应。饮食调理尤为重要。这里推荐几款水果汤，既方便又美味，能带来清新感，清醒头脑。
有一款苹果梨汤很经典。需要用到新鲜苹果和梨，削皮切块，加水加冰糖，用小火慢慢炖，直到果肉烂开。这款汤酸甜适宜，有助于消化，还能润肺、止咳。
柠檬蜂蜜水也很受欢迎。柠檬含有丰富的维他命C，和蜂蜜搭配，既能提神，又能养颜。做法是将柠檬切片，放进热水里泡着，让它慢慢散发出香味，之后再兑些蜂蜜就行。
西瓜汁是夏日里的佳品。西瓜切小块，放入搅拌机打成汁，加冰块和糖，就能喝到清爽的西瓜汁，解渴又降温。
最后介绍芒果西米露。西米要提前泡好，和芒果肉、椰奶一起煮，等西米变得透明，芒果的香味也融进去了。这款甜品口感滑嫩，还能补充能量，是夏天吃甜品的好选择。
